Lavarse las manos es una de las mejores formas de protegerse y de proteger a su familia para no enfermarse. Usted puede ayudarse y ayudar a otros a mantenerse sanos lavándose las manos con frecuencia, especialmente en momentos clave cuando las bacterias pueden propagarse fácilmente.
¿Cuándo debe lavarse las manos?
• Antes, durante y después de preparar alimentos.
• Antes de comer.
• lavado de manos
• Frótese las manos durante al menos 20 segundos.
• Use un desinfectante de manos a base de alcohol
• Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga como mínimo un 60 % de alcohol.
• Antes y después de cuidar a alguien que está enfermo.
• Antes y después de tratar heridas o cortaduras.
• Después de usar el baño.
• Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño.
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Después de haber tocado animales, alimento para animales o excrementos de animales.
• Después de tocar la basura.
¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?
Siga los cinco pasos siguientes para lavarse las manos siempre de forma correcta:
• Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría) y enjabónelas después de cerrar el grifo.
• Frótese las manos con jabón hasta que haga espuma. Asegúrese de enjabonar el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
• Restriegue las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita un reloj? Tararee dos veces la canción “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
• Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
• Séquelas con una toalla limpia, una toalla de papel desechable o al aire.
¿Qué debe hacer si no tiene jabón ni agua corriente limpia?
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de eliminar los microbios en la mayoría de los casos. Si no hay agua ni jabón disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga como mínimo un 60 % de alcohol. Puede saber si el desinfectante contiene al menos un 60 % de alcohol leyendo la etiqueta del producto. Los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios en las manos en algunas situaciones, pero NO eliminan todos los tipos de microbios.
Es posible que los desinfectantes de manos no tengan la misma eficacia si las manos están visiblemente sucias o grasosas. Además, estos desinfectantes podrían no eliminar de las manos sustancias químicas dañinas como los pesticidas y los metales pesados. Tenga cuidado al usar los desinfectantes de manos cerca de los niños; tragar más de un par de sorbos de un desinfectante para manos a base de alcohol puede provocarle a una persona una intoxicación por alcohol.
¿Cómo usar los desinfectantes de manos?
• Aplíquese el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber cuál es la cantidad correcta).
• Frótese las manos.
• Frote el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que las manos estén secas.