La nutricionista, en contacto con La Unión AM dejó algunos consejos sobre los alimentos que podes comer en caso de estar con estas enfermedades.
“Consumiendo frutas ricas en cítricos, le damos alguna inmunidad al organismo, el kiwi es una fruta que tiene altas propiedades en vitaminas A y C, y las verduras como el ajo y la cebolla son antibióticos naturales, muy efectivos, a muchos no les gusta, pero para esa función se deben consumir crudos”, indicó.
El consumo de agua es también fundamental, la especialista señaló que uno debe hidratarse correctamente, se debe consumir al menos dos litros de agua por día.