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¿Sabes que alimentos comer en casos de enfermedades respiratorias?

En esta época del año son muy frecuentes las enfermedades respiratorias y para paliar y poder sobrellevar estas enfermedades, en esta nota, la Lic. Nilse Molas te deja algunos consejos sobre los alimentos podes consumir cuando estés con estos cuadros.
¿Sabes que alimentos comer en casos de enfermedades respiratorias?
5 de julio de 2017 - 11:56

La nutricionista, en contacto con La Unión AM dejó algunos consejos sobre los alimentos que podes comer en caso de estar con estas enfermedades.

“Consumiendo frutas ricas en cítricos, le damos alguna inmunidad al organismo, el kiwi es una fruta que tiene altas propiedades en vitaminas A y C, y las verduras como el ajo y la cebolla son antibióticos naturales, muy efectivos, a muchos no les gusta, pero para esa función se deben consumir crudos”, indicó.

El consumo de agua es también fundamental, la especialista señaló que uno debe hidratarse correctamente, se debe consumir al menos dos litros de agua por día.

 

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