La Dra. Mirtha Mendoza, Directora de Salud Mental del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social en contacto con La Unión AM explicó la importancia de salir de vacaciones.
“Tomarse vacaciones siempre es bueno, pero tomarse vacaciones no significa no hacer nada tampoco, sino hacer cosas diferentes a la que uno habitualmente está haciendo y sin la exigencia a lo mejor de un trabajo específico”, indicó.
Las consecuencias de no tomarse una pausa laboral:
“El stress baja las defensas y trae las enfermedades físicas, además mata el humor y eso trae problemas con las relaciones, es un combo, afecta lo físico, afecta lo emocional y las relaciones con las personas, son importantes las pausas, los descansos ya sea diario como el descanso de un tiempo de las actividades cotidianas para hacer otras actividades, es importante un momento de relax para reponer energías y seguir adelante”, añadió la dra.