Así también se dice que podría ayudar a tratar la depresión y la ansiedad, reparar los músculos tras el ejercicio, quemar más grasa y estar de buen humor.
Deberíamos de ver si hay estudios científicos con respecto a esta cuestión, para estar lo suficientemente fuertes como para convencerte de que gires el grifo y te des una ducha fría de hecho que muchas personas temen ducharse en agua fría por que choca con la piel el agua fría y prefieren agua caliente.
De hecho, lo que pasa con el agua fría, es que al estar en contacto con la piel, se produce un shock para el organismo: el cuerpo reacciona una respuesta masiva al estrés, hace a que suba el ritmo cardíaco, aumente la circulación sanguínea y se libere adrenalina.
Fuente: BBC en español